Fibromialgia & Infiammazione
Alimentazione e microbiota come strumenti per gestire dolore cronico e stanchezza
Alimentazione e microbiota come strumenti per gestire dolore cronico e stanchezza
La fibromialgia è caratterizzata da dolore muscolare diffuso, stanchezza cronica e disturbi del sonno. Non esiste una “cura definitiva”, ma un approccio integrato che comprenda nutrizione, gestione dello stress e supporto clinico può migliorare sensibilmente la qualità di vita. La fibromialgia è spesso associata a uno stato di infiammazione cronica di basso grado. Questo stato può essere aggravato da una alterazione del microbiota intestinale, che influisce sul dolore, sulla risposta immunitaria e sui livelli di energia.
Studi recenti mostrano che le persone con fibromialgia presentano alterazioni della flora intestinale. L’analisi del microbiota diventa uno strumento utile per individuare squilibri e impostare un percorso nutrizionale mirato, capace di ridurre infiammazione e sintomi.
valutazione dei sintomi e della storia clinica
per indagare lo stato dell’intestino.
ricco di fibre, omega-3, alimenti integrali e a basso indice infiammatorio.
monitoraggio dei sintomi e adattamento del piano.